Comentarios (0) Y en esta ocasión Marcelo Capitani usa la tabla de entrenamiento para practicar el golpe de smash con salto. Un golpe que suele efectuar el jugador del lado izquierdo cuando la bola viene en forma de globo a su derecha, por encima de la cabeza de su compañero. El jugador de la izquierda se desplaza hacia el lado de su compañero y saltando golpea la bola por encima de él, intentando sacarla por tres. Un golpe espectacular y muy utilizado en el pádel actual.
En este video Marcelo Capitani nos muestra como entrenar con la ayuda de una tabla. Este sistema permite practicar algunos golpes sin la ayuda de un compañero que nos lance las bolas. En función del ángulo de la tabla podremos efectuar unos ejercicios determinados. En esa ocasión el golpe practicado será el Smash por tres metros con desplazamiento.
En este video de Padelenlared se muestran unos cuantos ejercicios de entrenamiento específicos para el Pádel. Podemos observar como se trabajan los músculos y articulaciones habitualmente utilizados en un partido, así como los movimientos mas usuales.
Un interesante video de Nohaydolor donde se trata de el problema de la sobrecarga muscular. No se trata exactamente de una lesión, pero si nos predispone a posibles lesiones mas graves. Suele ocurrir al principio de la actividad o cuando intensificamos el entrenamiento. Muy recomendable seguir los consejos que se indican en el video.
En el siguiente video vemos a Carolina Navarro efectuando un buen entrenamiento de bandeja, al tiempo que nos explica en que situaciones es recomendable su utilización y con qué fines. Como podemos ver, la ejecución es perfecta, con gran profundidad y la potencia justa, para disponer asi del tiempo suficiente para recuperar la red y acudir a la volea. Muy recomendable.
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