En este entrenamiento se puede observar la forma de usar la bandeja para mantenerse en la red. Ante un semi-globo o globo corto, el jugador retrocede unos pasos y apuntando con la mano izquierda a la bola, la golpea con la intención de mantener al adversario en el fondo de la pista, subiendo entonces de nuevo a la red a volear. Este golpe, mas bien defensivo, nos permite mantenernos en  la red ante los intentos del adversario de hacernos retroceder.